打鼾好治嗎

【導讀】提到打呼嚕,確實不是什么好事。如果說在一個房間當中,存在一個打鼾的人,那么在晚上你可能就要遭受非常大的煎熬了。打鼾看是一種正常的現象,其實不是這樣的,如果每一天都打鼾的話,這就是一種病了。那么了解一下打鼾好治嗎、打鼾的原因有哪些、打鼾的預防方法、打鼾的治療方法以及小孩打鼾怎么回事?下面來媽媽網百科了解下。

對于每夜都打鼾的人,他們可能比較關心的一個問題就是這種疾病可以進行治療嗎?有很多網友都會看到吃花椒可以治打鼾這一偏方,其實針對不同的人群使用這種偏方的效果并不是很好,那么打鼾好治嗎?

有人認為打鼾是正常現象。打鼾是睡眠的氣味,這是錯誤的。 偶爾打鼾是可以的。如果您有嚴重的打鼾,甚至可能在白天窒息,呼吸暫停,夢游和缺乏活力,那么建議去看醫生,因為嚴重的打鼾可能會導致心血管疾病和呼吸系統疾病。如果是找醫生進行治療的話,還是比較好治療的。

打鼾是一種常見的現象。很多人在睡著的時候并不知道會打鼾。打鼾有些人根本不放在心上,但是這不是一個小的事情,一定要引起足夠的重視。那么打鼾的原因有哪些呢?

1.扁桃體,軟腭和舌頭肥厚,懸掛在長長的,松散的喉嚨,舌頭后綴等。

2.肥胖是打鼾最重要的原因之一。由于肥胖者的氣道比正常情況下窄,因此白天醒來期間,氣道在咽喉收縮期間保持打開,并且不阻塞氣道。然而,在夜間,睡眠期間的神經興奮性降低,肌肉放松,咽部組織阻塞,導致上呼吸道坍塌。當氣流通過狹窄部位時,會產生渦流并引起振動。這導致了咽部的嗡嗡聲。

3.呼吸道鼻咽,頜部生理異常也會引起打鼾。例如,鼻中隔偏曲,鼻息肉等可引起鼻腔狹窄,引起氣流阻塞,引起打鼾。

4.打鼾和心血管疾病有著天然的聯系,這是因為習慣性打鼾者有不同程度的呼吸暫停引起的低氧血癥,導致血壓升高。

5.由于“睡眠呼吸暫停綜合征”而發生的打鼾的特征是在睡眠期間大口呼吸,其在呼吸停止期間可以在睡眠期間重復喚醒。醒來時,看起來非常疲倦,有時會有嚴重的頭痛等。

在醫學理論中,打鼾是由三個原因造成的,由中心性疾病引起、阻塞性疾病引起以及由疾病聯合引起。一般來說,成年人造成混合癥狀最多,而兒童阻塞性問題最多。

和成年人不同,小孩打呼嚕的原因可能是多種多樣的,家長可要引起重視。那么,小孩打鼾原因有哪些?

1. 大多是口水或奶液太多導致的

嬰兒3個月前唾液較少,很少有唾液導致這個問題。 然而,當到了牙齒的時候,問題就開始發生了。除了唾液流量外,大部分嬰兒的唾液都會被吞咽。如果不及時吞咽唾液,會出現口腔和喉嚨,并且寶寶本身的能力會變得清和無力,所以當呼吸時,會有鼾聲。

2. 感冒導致的

當寶寶鼻塞流鼻涕時,由于鼻腔變窄,鼻孔附著鼻腔,氣體進入狹窄的鼻腔會發出咕嚕聲。 氣體撞擊鼻子,但也產生打鼾的聲音有些父母說這就是為什么寶寶像小豬一樣。而且,鼻子不會留在鼻腔內,除流出外,還會儲存在喉嚨里。 此時,當氣體通過喉嚨時,它會撞擊鼻子,并且還會在喉嚨中產生鼾聲。

3. 胃食管反流導致的

當回流到口腔中的液體再次流下時,它可能會留在喉部,而且寶寶清除它,可能會在呼吸時引起打鼾和嗚咽的聲音。 對于3個月以下的嬰兒,這種情況會更常見,而且年齡較大的嬰兒不太常見。但是,并非所有的返流都會發生。

打鼾嚴重時會影響人們的生命健康。我們在上面已經看到了打鼾的一些預防的方法,但是除了要養成這些良好的習慣之外,還需要對治療的方法進行了解一下,下面介紹打鼾治療方法。

1.選擇合適的枕頭,軟硬枕頭應適中,太軟,易使脖子向后仰,造成頭頸自然彎曲,造成喉嚨肌肉緊張,引起打鼾。太容易困住頸部,導致呼吸困難和打鼾。除了適度的硬度外,枕頭的高度也非常重要。太高或太低都會增加打鼾。通常適當的高度是10-15厘米,這取決于你的體重,肩寬和脖子長度。

2.注意養成良好的生活習慣,平時少吃刺激性食物,主要是清淡食物,戒煙。經常鍛煉。不要在睡覺前進行刺激性活動,也不要讓情緒變得太熱。當你睡覺時,盡量站在你的身邊,不要蹲下,仰臥。睡覺時不要遮住頭部。

3.減肥,一般來說,肥胖的人更容易減肥,因為他們的喉嚨和鼻子里有更多的肉,并且呼吸的可能性更小。

4.手術治療中,打鼾的手術方式有很多種,有很多名詞,不同的評價,這里不一一列舉。這種方法是有效的,但它是痛苦的,有風險。如果打鼾不會嚴重影響日常生活和身體健康,則不需要選擇此方法。

5.市場上有許多用于治療打鼾的藥物。具體的效果還沒有嘗試過。但用于治療打鼾的藥物一般都有副作用,只能緩解癥狀,不能根除。

6.呼吸機器,用于治療障礙物的打鼾裝置,現在市場上還有阻塞裝置,呼吸機和其他外部機器,它們直接作用于身體。這類機器通常放在口中,并按照一定的原則保持呼吸暢通無阻。

很多人都認為打呼嚕也許是累的,意識不到打呼嚕對身體的危害,其實這種想法是錯誤的,如果你也存在打呼嚕的習慣,就一定專門的檢查一下,看一下是什么樣的原因引起的自己打鼾,在日常的生活中也要注意打鼾的預防方法。

1.增強體力活動,保持良好的生活習慣。

2.避免吸煙和酗酒,因為吸煙會導致呼吸道癥狀加重,飲酒時打鼾增加,夜間呼吸系統疾病和低氧血癥。特別是在睡覺前喝酒。

3.對于肥胖的人,我們必須積極減肥和鍛煉。我們的經驗是減少5%-10%的體重。

4.鼾癥患者血氧水平較高時,常伴有高血壓,心律失常,血液粘稠度增高,心臟負擔加重,容易導致心血管和腦血管疾病的發生,因此一定要注意降壓監測,按時服藥增壓。

5.睡前應禁止鎮靜安眠藥,以免加重對呼吸中樞調節的抑制作用。

6.采取側位睡姿,特別是在右側臥位時宜避免睡眠時舌頭松軟,腭垂后松垂,增加上呼吸道堵塞。睡覺時可在背部放置一個小球,這有助于迫使人保持側臥。

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